Een nieuwe kijk op liefde
Emotionally Focused Therapy (EFT) is ontwikkeld door onder meer Dr Sue Johnson, klinisch psychologe en emeritus hoogleraar aan de Universiteit van Ottawa, Canada. Het uitgangspunt van EFT is dat mensen elkaar nodig hebben, dat we een aangeboren behoefte aan gehechtheid hebben. Dit is een geheel nieuwe kijk op liefde: jarenlang heerste er bij psychologen en relatietherapeuten het uitgangspunt dat partners juist niet te afhankelijk van elkaar moesten zijn en zichzelf sterker moesten maken om een goede relatie te kunnen hebben.
De gedachte dat partners elkaar juist wel nodig hebben en met elkaar verbonden zijn wordt door neurologisch onderzoek ondersteund. Vanuit deze diepe behoefte aan gehechtheid en verbinding met onze partners zijn we gevoelig voor elkaar en reageren we sterk op elkaar, zowel in positieve als negatieve zin. Als we ons emotioneel onveilig voelen en we krijgen niet van onze partner wat we nodig hebben van hem of haar, dan kunnen we in een negatief interactiepatroon terechtkomen. Dat patroon is waar de EFT therapie zich in eerste instantie op richt.
Emotionally Focused Therapy (EFT) is ontwikkeld door onder meer Dr Sue Johnson, klinisch psychologe en emeritus hoogleraar aan de Universiteit van Ottawa, Canada. Het uitgangspunt van EFT is dat mensen elkaar nodig hebben, dat we een aangeboren behoefte aan gehechtheid hebben. Dit is een geheel nieuwe kijk op liefde: jarenlang heerste er bij psychologen en relatietherapeuten het uitgangspunt dat partners juist niet te afhankelijk van elkaar moesten zijn en zichzelf sterker moesten maken om een goede relatie te kunnen hebben.
De gedachte dat partners elkaar juist wel nodig hebben en met elkaar verbonden zijn wordt door neurologisch onderzoek ondersteund. Vanuit deze diepe behoefte aan gehechtheid en verbinding met onze partners zijn we gevoelig voor elkaar en reageren we sterk op elkaar, zowel in positieve als negatieve zin. Als we ons emotioneel onveilig voelen en we krijgen niet van onze partner wat we nodig hebben van hem of haar, dan kunnen we in een negatief interactiepatroon terechtkomen. Dat patroon is waar de EFT therapie zich in eerste instantie op richt.
